Цензуре-нет!

Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

    Удивительная история похудения.
    Расскажу краткую версию.
    Светлана Ахтарова к 30 годам очень поправилась.
    Особенно много веса она набрала перед родами.
    Она весила 145 килограмм.
    Однажды в интернете ее одноклассница попросила прислать ей свою фотографию.
    Светлане было очень стыдно и в тот момент она поняла, что пора худеть.
    Она начала ходить. Сначала 1 км, потом 5, потом записалась на фитнесс.
    Есть она практически перестала.
    Вот ее диета:
    Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.
    Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.
    Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.
    Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.
    Ужин: зеленый чай.
    Ну а теперь внимание на фотографии.
    8 октября 2007 года. 127 кг.



  1. Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.


  2. Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9).


  3. Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило.


  4. Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6).


  5. Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг).


  6. В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг).


  7. Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1).


  8. http://trinixy.ru/
Оцени этот пост:
Всего голосов:
НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ
Ваш комментарий для Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Ваше имя:
Ваш комментарий для Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото):
Ознакомьтесь с правилами сайта
Автор:
Катюшка. 
Комментарий для Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото):
Охренеть! Я сравнила до и осле,я в афиге!!!
 

Автор:
Анонимно 
Комментарий для Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото):
 

Это все комментарии для Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)


Контакты
webmaster@boxmail.biz